射手座のジレンマ(本店)

持病(抑うつ)有
睡眠状態良くない

起床時冷えた麦茶で水分補給
その後ダイエットシュガー＆低脂肪乳入りコーヒー(ブレンディ)
不思議と朝はお腹が空かない
これが何かの原因か
その後朝食
本当に食欲無ければバナナ１本だけとか
これが何かの原因か

昼は普通に食べる
と言いたい所だが
たまに
おにぎり１個とか
トースト１枚とか
カップ麺とか
明らかに栄養偏り？
これが何かの原因か


夜は普通
パートナーの料理してくれた美味しい食事
食べ過ぎてはいないと思う
納豆は必須
食後には乳酸菌飲料

就寝前には食べてないし
全く思い当たる節がない