もう嫌だ、睡眠障碍 ― 2010/10/23 06:23

加齢による早朝覚醒？
ここんとこ毎日
朝４時頃目が覚めた後眠れない
夜中もほぼ２時間おきに目が覚める
ぐっすり寝た感じがしない

夜はすぐ寝付ける
昨夜はラジオの上方演芸会聴いてたが
途中で寝入った
後半記憶がない

しかし
その後
夜中頻繁に目覚める

医者が言うには
６時間眠れりゃ十分らしいが
昼前と夕方眠気に襲われるようじゃ
やっぱ異常だろ

もう嫌だ
薬も効き目無し
風呂も運動も効果無し
どーすりゃいいんだ？

by Tatsuya [日記] [コメント(0)｜トラックバック(0)]

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