射手座のジレンマ(本店)

一時期体重が70kgを超えたので(身長167cm位)
食事を減らして体重を落とそうと
昼食抜きにして夕食もご飯（米)を食べずに量も沢山食べずに
(運動を習慣的に出来ないので)
どのくらい続けたか
目標の65kg台に到達
油断せずもう少し続けてみようと思う